Ansprüche für einen guten Schlaf

Die Wirbelsäule und auch die Muskulatur des Rumpfes kann sich im Schlaf nur richtig entspannen, wenn sich die Matratze an die verschiedenen Partien des Körpers anschmiegen kann, sodass zum Beispiel die Schulter nachgibt und der Taillenbereich gestützt wird. Außerdem sollte die Matratze nur an den Stellen nachgeben, an denen Belastung entsteht, damit der Körper auch bei Entlastung des Druckes Unterstützt werden kann.

Wie können Bandscheiben- und Rückenprobleme entstehen?

Wie ein Naturschwamm kann die Bandscheibe Feuchtigkeit bei auf ihnen wirkenden Druck abgeben, bei einer Entspannung speichern sie diese. So sollten sich die Bandscheiben in der Nacht erholen, nachdem sie am Tag Belastungen ausgesetzt waren. Nachts können sich die Bandscheiben auf einer Matratze, die sich dem Körper anpasst, regenerieren, indem eine so genannte Zugentlastung stattfindet.